大一體育:體適能與健康/桌球

114學年第1學期 必修課
授課大綱
48
名額
48
已選
0
餘額
上課時間
一/1,2[桌球室(田)]
授課教師
Office Hour:請先以E-mail: may5251m@gmail.com 預約, 星期四13:10-17:00網球場(二校)
修課班級
農學院, 創藝學院1 · 1年級以上
課程資訊
農學院1(健運除外)、創意學院1(景觀系除外)
選課分析

參與與實作 40 含遲到早退、服裝不整、學習態度。
身體組成檢測 5 完成檢測
體適能檢測 10 依照體適能測驗項目給分。
反手推檔測驗 10
正手拍擊球測驗 10
單打比賽 15 完成指定場次給分。
彈性學習 5 實際參與運動賽事(含校內、外運動賽事),提出佐證,可抵一週課程,只限一次/學期
彈性學習 5 觀看指定影片(2小時),可抵一週課程,並繳交心得報告。或配合賽事時間,現場觀看(票根、現場拍照)一場次抵一週課程,並繳交心得報告

1.介紹桌球運動各項基本技能和戰術。 2.身體組成分析前測。 3.精進運動知能學習(運動安全、身體組成與運動功能檢測分析)。 4.教育部體適能檢測。 5.桌球術科教學。 6.體適能(心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟適能)。 7.認識桌球運動,培養欣賞球賽的樂趣。

一、國際桌球規則
二、桌球入門