114年第1學期-4378 大一體育：體適能與健康／桌球 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
參與與實作	30	出席率、上課參與
課堂表現	25	上課態度、學習精神
考試評量	30	期中、期末各佔15%
體適能檢測	5
身體組成分析檢測	5
彈性學習	5

教育目標

桌球運動是一種全身運動,藉由對桌球之各種動作,以改善神經系統反應,訓練感官系統反應,訓練骨骼系統功能,並增強循環、哷吸、消化、內分泌等系統功能。達到促進身體健康,舒緩身心壓力之目的。同時藉此課程使同學更能瞭解桌球運動之樂趣與奧妙,從而提昇日後自我練習及比賽技術。 Table tennis is a kind of whole body movement, by the various activities of table tennis to improve the nervous system response, training sensory system response, training skeletal system function, and enhance the cycle, suction, digestion, endocrine and other system functions. To achieve the purpose of promoting physical health, soothing physical and mental stress. At the same time to take this course so that students can better understand the fun and mystery of the snooker, so as to enhance the future self-practice and competition techniques.

基本資料

必修課，學分數：0-0
上課時間：一/1,2[桌球室(中)]
修課班級：農學院, 創藝學院1
修課年級：1年級以上
選課備註：農學院1(健運除外)、創意學院1(景觀系除外)

參考書目

一、國際桌球規則
二、跟著高手學乒乓
三、桌球一本通