50
名額
47
已選
3
餘額
登記 5 人 · 選上機率 60%
上課時間
三/5,6[LAN202]
修課班級
健康與運動學程2 · 3年級以上
課程資訊
選課分析
| 課堂出席 | 20 | 每堂點名，20分起跳，點名一堂未到扣總分4分，5次未到出席成績為0。 |
| 期中考 | 25 | |
| 期末考 | 25 | |
| 期末小組報告 | 25 | 包括總分10%組內互評成績。 |
本課程將介紹運動處方的原則以及評估身體適能的方法，並指導學生如何根據體適能評估的結果設計個人化的運動處方，以改善心肺適能、肌力與肌耐力、體重控制與身體組成、柔軟度、以及平衡。除了針對不同健康族群的運動處方或是運動治療，課程也包含其他特殊需求族群的運動處方計畫，以及運動能力的重建。
ACSM運動測試與運動處方指引，第十版(ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription)中文版，譯者：林嘉志教授。ISBN : 9789867364814。2019年，力大圖書公司。
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運動處方 歷史開課紀錄