46
名額
47
已選
-1
超選 1 人
登記 15 人 · 選上機率 -6%
上課時間
二/3,4[體育館上館]
修課班級
統計,財金,資管1 · 1年級以上
課程資訊
統計,財金,資管
選課分析
| 參與與實作、學習態度 | 35 | 實作、學習態度 |
| 期中測驗 | 20 | 技能與認知 |
| 期末測驗 | 30 | 技能與認知 |
| 體能測驗 | 10 | 參與 |
| 彈性學習 | 5 |
理解體育的重要性 運動知識與技術的了解 強化呼吸系統，增進心肺功能、肌力、協調性和平衡感 增強免疫力提升專注力，改善身體柔軟度及不良姿勢 幫助舒展僵硬關節及緊張的肌肉 幫助紓解身心壓力、減低焦慮 增加身體的穩定性，保持良好身體運動機能 養成良好的運動習慣，豐富人生
瑜珈肌動解剖學（2020）合記圖書出版
跑步的科學與實務（2016）晨星出版
運動解剖學（2010）木馬文化出版
運動改造大腦 (2009) 野人文化有限公司
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民 視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
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大一體育：體適能與健康／體操與瑜珈 歷史開課紀錄