40
名額
33
已選
7
餘額
登記 20 人 · 選上機率 35%
上課時間
二/7,8[體育館上館]
修課班級
共選修3,4 · 3年級以上
課程資訊
自110學年度起，體育選修課程列為畢業學分數，至多以2學分為限。限25以上開班。
選課分析
| 運動精神與學習態度 | 40 | 參與實作、學習態度 |
| 期中測驗 | 30 | 期中測驗 |
| 期末測驗 | 30 | 期末測驗 |
增進身體適能，增加心肺功能、肌力、肌耐力、協調性和平衡感 改善身體柔軟度及不良姿勢，舒展僵硬關節及緊張的肌肉 紓解身心壓力，培養注意力集中 雕塑修長緊實的體型，保持良好身體運動機能 培養運動習慣，建立正確的運動觀念
瑜珈肌動解剖學（2020）合記圖書出版
運動解剖學（2010）木馬文化出版
跑步的科學與實務（2016）晨星出版
運動改造大腦 (2009) 野人文化有限公司
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
查詢過去本課程開課紀錄：
選修體育：輕瑜珈 歷史開課紀錄