114年第2學期-6558 正向心理學在教育上的應用 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
每日記錄 – 一日經驗重建法 (Day Reconstruction Method, DRM) （30%）	30	• 目的：培養學生反思自身情緒與行為模式的能力。 • 內容：學生需連續一個月每日記錄自身情緒狀態、行為表現及其對情緒的影響，並每週提交小結。
課堂參與及反思札記（30%）	30	• 為幫助同學回顧與理解講座內容，並將所學知識轉化為具體行動，並將其融入日常生活中，請同學於每週課程結束後撰寫反思札記（共2題），讓學習成為一種持續的自我提升過程。 • 反思札記 (1) 有用/有意義/印象深刻的內容  列出3個在講座中，對您來說最有用、最有意義或最印象深刻的點。 (2) 學習與實踐  談談您在今天的課程中學到了什麼？  您計劃如何將這些知識具體地實踐在您的生活上呢？
課堂小組討論：案例分析與角色扮演實作（20%）	20	• 目的：提升學生在實踐過程中的學以致用能力。 • 具體實施：設計角色扮演、合作學習等活動，並模擬在實際生活情境中的實際操作。
個人期末省思札記（20%）	20	請同學反思並簡要評論自身實現目標的程度，並在課程結束時重新審視學習者的目標和期望。透過回顧學習經驗，以及「正向自我的開展：A Better Version of Me」學習單的梳理，協助學生對相關主題或問題所採取的行動，對學習歷程進行反思與重構，並對自己邁向更好的自我做出負責任的決定。

教育目標

本課程以正向心理學（Positive Psychology）為專業學科核心，結合社會情緒學習（Social and Emotional Learning, 以下簡稱SEL）的系統性架構，設計成一門「不只教知識，更陪伴成長」的學習課程。課程關注的不僅是正向心理學的研究發展與趨勢，更重要的是學生如何在真實生活中，逐步培養能支持自己一生的內在能力。 「正向心理學」提供了關於幸福、優勢、意義與復原力的科學理論與實證依據，而 「SEL 」則讓這些理論能被學會、被練習、被活出來。因此，本課程的最大特色，在於將 SEL 五大核心能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧與負責任的決定，有意識地嵌入正向心理學的學習歷程之中，讓學生不只是理解理論，而是能將所學轉化為日常生活中的具體行動。 在教學設計上，課程將透過案例教學法、問題導向學習（Problem-Based Learning, PBL）、小組對話、反思書寫與實踐練習，引導學生認識自我、建立自信、學會換位思考與理解他人、發展健康的人際關係，並在面對挑戰與不確定時，逐步累積屬於自己的心理資本。課堂中將保留充足的時間進行練習與小組對話，同學課後的反思與成長記錄尤為關鍵。因為真正重要的學習，往往發生在「慢慢想清楚」與「彼此好好對話」的過程中。 此外，本課程在內容設計上，將適度引用聖經經文與聖經故事，作為生命教育、價值反思與心理成長的敘事素材之一。這些文本將做為案例教學與PBL教學法之討論案例，以故事、隱喻與反思資源的方式呈現，而非宗教要求或信仰規範。課程尊重每一位學生的信仰背景與生命立場，學生可依自身感受自由詮釋，無須具備宗教背景，也不以信仰認同作為任何評量依據。相關內容亦將清楚呈現在授課大綱中，讓學生在選課前能充分理解與自主選擇。 整體而言，本課程期望成為一段支持與陪伴的學習旅程，幫助學生在學習階段建立更穩定的自我價值感、更溫柔而堅定的內在力量，並學會如何把所學的幸福與善意，活在生活之中、帶進關係之中。 因為，快樂是可以學習的，內在力量是可以被培養的。 而你在這門課中的每一份努力、反思與成長記錄，都將轉化為更強大的心理資本，陪你走得更遠。 Be bright. Be you. Be someone’s light!

基本資料

選修課，學分數：0-3
上課時間：四/7,8,9
修課班級：教育碩1,2
修課年級：1年級以上
選課備註：

參考書目

主要教科書
吳煒聲譯（2016）。正向心理學：人類優勢的科學與實務探索（原作者：S. J. Lopez, J. T. Pedrotti, C. R. Snyder）。台北市：雙葉書廊。
參考資料
(1) Snyder, C. R., & Lopez, S. J. (2005). Handbook of positive psychology. New York, NY: Oxford University Press.
(2) 教師自編教材。