114年第3學期-9901 大一體育 課程資訊
評分方式
| 評分項目 | 配分比例 | 說明 |
|---|
選課分析
本課程名額為 20人，已有0 人選讀，尚餘名額20人。
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授課教師
盛世慧教育目標
有氧健走與體重控制
1.上課須知、授課內容、介紹健身房器材使用方法、分組line
2.前測身體組成
3.教如何使用Relive；補測身體組成
4.健走中心姿勢；講解身體組成分析
5.處方設計與執行
6.都會公園健走
7.有氧運動與無氧運動
8.肌耐力訓練
9.科博館草悟道
10.健走運動課程設計及執行力
11.核心肌群
12.滾輪
13.正念教學
12後測身體組成、繳交處方表
13.筆試
課程資訊
基本資料
必修課，學分數：0-0
上課時間：一/8,9,二/8,9,三/8,9,四/8,9,五/8,9
修課班級：暑修1-4
修課年級：1年級以上
選課備註：大一體育未通過限修大一體育。第一節課請至體育室辦公室集合。
教師與教學助理
授課教師：盛世慧
大班TA或教學助理：尚無資料
Office Hour星期二16:00
授課大綱
授課大綱：開啟授課大綱(授課計畫表)
(開在新視窗)
參考書目
體適能健走與健身操研習指導手冊；出版社：中華民國健身運動協會
圖解輕鬆步行小百科；作者：高崗英夫；出版社：山岳
步行，健腦又健身！；作者：大島青；出版社：新自然主義
精彩一條路圖文集；作者：商周編輯顧問股份有限公司；出版社：財團法人希望基金會
每天走30分鐘不生病；作者：米山公啟；出版社：世茂出版集團
開課紀錄
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