49
名額
47
已選
2
餘額
上課時間
一/7,8[體育館上館]
修課班級
共選修3,4 · 年級以上
課程資訊
不計入畢業學分，25人以上開班
選課分析
| 運動精神 | 50 | 出、缺席狀況 |
| 期中考試 | 25 | 技能、認知 |
| 期末考試 | 25 | 技能、認知 |
1.紓緩身心壓力，增加生活動力 2.增進心肺功能 3.強化肌力、協調性、平衡感和柔軟度 4.集中注意力，提昇學習效率 5.調整肢體、改善身體不良姿勢 6.雕塑修長緊實的體型，保持身體運動機能 7.建立正確的運動觀念，確認自我存在的感覺
教師體適能指導手冊 （民86）教育部印行
AFAA基本運動指導基準與方針（民88）教練手冊
瑜珈慢慢來（民96）相映文化
健康魔法師 陸文灝（民90）民視文化事業股份有限公司
皮拉提斯塑身新風格 謝菁珊（民94）麥田出版
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選修體育：活力瑜珈 歷史開課紀錄