98年第1學期-1886 自我探索與成長 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
隨堂作業	30	各項作業請勿遲交
期中、期末報告	50	課程中說明
上課參與及表現	20	課程參與、學習態度、出缺席

教育目標

1、探索對自我影響的各種層面與脈絡，增加對自我的認識與察覺。 2、發掘內外在資源與優勢，強化對自我的接納與肯定。 3、學習正向與樂觀，多角度看待自己與他人，如何良性溝通與情緒管理。 4、協助對未來目標與成長更能抉擇與適應。 5、瞭解自我探索與專業社會工作之關係。

課程概述

本課程為大一的選修課程，目的為協助大一同學有瞭解自己之機會，能藉由課程內外之設計，來探索本身生理、心理的「健康、身體形貌、價值、認知、情感」各部分，以及環境的「家庭、學校、社會」各方面對己之影響，期待能讓學生在瞭解自己後，增加自我肯定、自我調適等成長的能力，以作為未來成熟的社會工作者之預備。 社會工作專業人員在協助案主時，常不免碰觸自身的觀點、價值、情緒、生命議題、框架等等，社會工作者若不能察覺自我、或是防衛以對，常常不但不能協助案主、還妨害了案主的權益；在工作中我們常提醒、解決別人的問題，卻忽略了察覺、改善自身的盲點，這樣的服務是很難提升品質的，因此，能自我瞭解、自我肯定、自我接納與自我控制，常是助人開始的第一步。 在本課程內容上，包括了：個人生命經驗的回顧、家庭關係影響的分析，使同學開始瞭解自己如何成為現在的自己，並學習面對自己的優缺點與特質個性，在嘗試分享中，逐漸練習自我開放與接納，進而發展正面的自我概念。 另外，也藉由討論生命中各種不同議題如人際、兩性、親密、疏離、死亡、失落、壓力、生涯、休閒、宗教等，來察覺自身與他人觀點，並學習反思與彈性、尊重他人與多元的文化。最後，也學習情緒的察覺與壓力的管理，以及抉擇和問題解決的能力，增加自己未來生涯的適應力、與協助他人的能力、和持續探索自己的興趣。 課程進行方式為：課程討論、資料閱讀、課外作業、小組分享、電影賞析等，並依實際情形調整。

基本資料

選修課，學分數：2-0
上課時間：二/3,4[SS213]
修課班級：社工系1B
修課年級：年級以上
選課備註：限一年級B班; 不開放推廣部附讀

參考書目

陳嘉鳳總校閱（2005）生命抉擇與個人成長。雙葉書廊。

相關參考書目
1、李淑娥譯（1998）面對自己。心理出版社。
2、林宗鴻譯（2003）人格心理學。揚智出版社。
3、葉光輝譯（2005）性格心理學。雙葉書廊。
4、黃德祥等譯（2006）青少年心理學。心理出版社。
5、林翠湄等譯（2003）發展心理學下冊。學富文化。
6、鄧碧玉譯（2004）自信訓練手冊。遠流出版社。
7、劉壕等譯（2002）我是誰。遠流出版社。
8、吳就君譯（2006）家庭如何塑造人-新。張老師出版社。
9、鄭玉英等譯（2006）家庭會傷人。張老師出版社。
10、傅湘雯譯（2004）走出成長的迷思-回歸內在。新自然主義。
11、章蓓蕾譯（1997）成年兒童與家庭危機。商周出版。
12、廖立文譯（1994）割斷臍帶做大人。遠流出版社。
13、洪志美譯（2009）我好你也好－善用人際溝通分析保持最佳心理定位。遠流出版社。
14、楊威譯（2005）人際溝通。五南出版社。
15、易之新譯（2004）關係花園。心靈工坊。
16、邱溫等譯（2005）男女大不同-系列。生命潛能。
17、周素鳳譯（2003）親密關係的轉變-現代社會的性愛慾。巨流出版社。
18、洪蘭譯（2000）愛與生存-愛與親密關係的治療力量。天下出版社。
19、蕭德蘭等譯（2005）愛與生存的勇氣-自我關係療育的詮釋與運作。生命潛能。
20、性別角色與社會發展學術研討會論文集（1989）台大人口研究中心婦女研究室。
21、黎士鳴譯（2001）身體意象。弘智出版社。
22、王慧雲譯（2006）別和外表過不去。天下出版社。
23、洪蘭譯（2006）越快樂越健康。遠流出版社。
24、黃政昌等（2008）你快樂嗎-大學生的心理衛生。心理出版社。
25、王以仁等（2006）心理衛生與適應。心理出版社。
26、王美華譯（2002）寫自己的壓力處方。張老師出版社。
27、吳幸宜譯（1999）及時行動。遠流出版社。
28、羅竹茜譯（1994）生氣的藝術。遠流出版社。
29、張美惠譯（2001）用心去活。張老師出版社。
30、蘇珣慧（2003）請容許我悲傷。張老師出版社。
31、廖婉如譯（2009）凝視太陽。心靈工坊。
32、萬育維譯（1997）社會工作實務手冊。洪葉文化。
33、劉珠利（2006）女性性別角色與社會工作。雙葉書廊。
34、林昆輝（2005）家庭心理學-婚姻與家庭。華杏出版社。
35、楊淑智譯（2002）愛他也要愛自己。心靈工坊。
36、蔡美玲譯（1997）對抗生命衝擊的女人。遠流出版社。
37、隨堂所發之中英文資料。