98年第1學期-2332 亞歷山大技巧 課程資訊

評分方式

評分項目	配分比例	說明
學習態度	50	出席率和課堂討論參與度
自我評估報告	30
期末報告	20	期末演出心得

教育目標

亞歷山大技巧的基本內涵，在於教導了解體會人體第六覺—動覺Kinesthesia，親身理解一般動作中，肌肉和骨骼的變化。在喚起動覺後，藉由意識的思考Conscious thinking，檢視和評量自我習慣，克制舊有的不良習慣的再度發生，進而產生更有效率，更健康的生心理應用和態度。 本課程依循亞歷山大技巧之內涵，設立下列課程目標： 1.增進學生對自我肢體運用的了解，並了解肢體運作的多變性及彈性。 2.獲得避免演奏傷害的方法。 3.提升演奏﹧演唱技巧與品質。

課程概述

亞歷山大技巧的基本內涵，在於教導了解體會人體第六覺—動覺Kinesthesia，親身理解一般動作中，肌肉和骨骼的變化。在喚起動覺後，藉由意識的思考Conscious thinking，檢視和評量自我習慣，克制舊有的不良習慣的再度發生，進而產生更有效率，更健康的生心理應用和態度。

基本資料

選修課，學分數：2-0
上課時間：三/9,10[MU125]
修課班級：音樂系2,3,4
修課年級：年級以上
選課備註：外系可選修

參考書目

1.陳欣宜譯 (民96)：寶貝你的背：根據亞歷山大技巧的自我預防和恢復手冊。桃園市：原笙國際。
2.劉美珠、林大豐譯 (民92)：音樂家的肢體開發。桃園市：原笙國際。